Fakta Penelitian, Rajin Cuci Piring Bisa Hilangkan Stres
CUCI piring sehabis santap sepertinya jadi kegiatan yang lumayan melelahkan. Namun faktanya, cuci piring bisa berfungsi untuk kesehatan psikis seseorang.
Salah satunya membetulkan mood dan menjauhkan seseorang dari pemikiran buruk. Seperti dikutip dari LudoQQ, Selasa (10/9/2019). Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Mindfulness, mengadukan bahwa cuci piring ialah cara yang bagus guna menghilangkan stres dan sebetulnya dapat menambah kesehatan mental.
Jika kamu sudah tahu bahwa membasuh piring dapat menjadi pekerjaan yang baik guna relaksasi, sekarang ada bukti ilmiah bahwa kegiatan yang sangat tidak bila sukai mungkin pun menguntungkan.
"Kami berhipotesis bahwa, relatif terhadap situasi kontrol. Penelitian kami mencakup intruksi untuk sejumlah relawan guna cuci piring . Hasilnya lumayan menakjubkan," ujar peneliti dalam suatu studi di Universitas Florida.
Setelah mengerjakan penelitian mereka, semua peneliti menyimpulkan, sebanyak orang yang dalam pekerjaan cuci piring ini, menemukan efek dari bau sabun cuci dan suhu air bisa memicu suasana pikiran yang positif.
Ketika ditelaah lebih lanjut, mereka yang suka cuci piring sendiri rupanya terbukti meminimalisir stres, kecemasan, menurunkan risiko depresi dan berkontribusi pada penambahan kualitas tidur.
Ciri-ciri jati diri positif dan kesejahteraan psiklologis pun muncul dalam tes yang diselenggarakan sebelum dan sesudah membasuh piring.
Para peneliti meneliti bahwa peringkat saraf menurun 27%, pada pencuci piring yang sadar, sementara ilham mental bertambah 25%. Kedua perubahan tersebut signifikan secara statistik dan menggambarkan pergeseran empiris yang substansial, kata semua peneliti.
