Menangis Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Cerdaspoker Domino99 - Jangan dulu berpikir kalau Anda ialah seseorang yang cengeng karena mudah menangis ketika nonton film Korea atau film kecil hati lainnya. Menangis ialah reaksi alamiah ketika seseorang merasa sakit, sedih, bahagia, atau stres.
Semua orang berhak menangis dan meneteskan air mata.
Dokter Aaron Neufeld dari Los Altos Optometric Group mengungkapkan terdapat tiga jenis air mata yang dinamakan air mata basal, reflex, dan psikis.
Air mata basal dirasakan sebagai air mata fungsional dasar sebab bertugas menciptakan mata jadi lembap. Air mata refleks atau disebut pun sebagai air mata iritasi diakibatkan oleh stresor lingkungan laksana embusan angin, asap, atau debu. Sementara air mata psikis ialah air mata yang terbit bersangkutan dengan perasaan dan emosi seseorang.
Namun alih-alih cengeng, suatu studi baru-baru ini mengindikasikan bahwa tangisan emosional akan menolong Anda menurunkan berat badan. Kok bisa?
Urusan ini dapat terjadi karena sehubungan dengan hormon yang menambah kadar kortisol yang diinduksi saat Anda menyimpan emosi.
Tak hanya itu, William Frey bahkan mengejar bahwa air mata keluar sebab Anda merasa stres dapat menghilangkan tidak sedikit zat beracun dari tubuh. Hal ini memperlihatkan bahwa menangis ialah sebuah proses ekskretoris yang dapat menghilangkan zat racun dari tubuh yang menumpuk ketika merasa emosional.
Hanya saja bila hendak mendapatkan guna menurunkan berat badan, maka satu-satunya tangisan yang efektif ialah tangisan yang diakibatkan oleh masalah emosional. Di samping itu, ilmuwan pun menyarankan guna menangis dari pukul 19.00-22.00 sebab ini ialah waktu terbaik untuk dapat menangis sebab khusyuk nonton film kecil hati atau menangisi kandasnya hubungan kita dengan si dia.
